HERKESE MERHABA ;

Artık çok daha fazla birlikte olacağız. Bloğumda herkes kendinden bir şeyler bulabilecek. Bilenin de bilmeyenin de konuştuğu şu zamanlarda, ben de bir beslenme uzmanı olarak  sizlerle sağlıklı yaşam ve beslenme üzerine konuşuyor olacağım.

Nedir bu ‘diyet’ meselesi? Bitmek bilmeyen mucize besinler, detoxlar, haftada 5 kilo verdiren zayıflama listeleri..

Altta yatan tek sebep zayıf olma arzusu. Zayıf olmak uğruna nasıl beslendiğini sorgulamadan, bedenine neler yaptığını bilmeden tartıda ‘o’ rakamı görmek ve kafandaki beden ölçüsünde olmak..

Bu algı ile çılgınlarca kalori sayıyorsun, kendini başkalarıyla kıyaslıyorsun, tartı bağımlılığı ile kendini strese sokuyor ve yeni arayışlar içine giriyorsun. Sürekli bu şekilde yaşamak zor değil mi ? Bunu kendine niye yapıyorsun ?

Artık çok daha fazlasına ihtiyacın var. Gerçekten sağlıklı beslenmeyi öğrenerek farkındalık kazanarak her sene yaşadığın bu döngüden kurtulman gerek. Çünkü sen sadece sayılardan oluşmuyorsun. Mükemmel bir bedene, iç dengeye sahipsin. Bu dengeyi korumak senin elinde. Kendini sev ve Şükret!  Daha çok Hareket et! Heyecan duy ve hisset !

Leave a reply