Tag: diyetisyen

DİYETTEYKEN YAPILAN 6 HATA

DİYETTEYKEN YAPILAN 6 HATA

Kilo fazlalığınız var ve hemen diyete başlamalıyım diye düşünüyorsunuz. Bu kiloyu da en kısa sürede vermek istiyorsunuz. Hal böyle olunca sağlığınızı ikinci plana atıp tartı odaklı bir düzene geçiyorsunuz. Kulaktan dolma bilgilerle başkalarının listelerini ya da dediklerini uygulamaya başlıyorsunuz. Sonuç ne oluyor, verdiğiniz 5 kiloyu 10 kilo olarak geri alıyorsunuz ve kendinizi mutsuz ediyorsunuz. Bu durumu değiştirmek sizin elinzde! İşte…